“汗蒸”是集磁疗、远红外线疗法、负离子疗法、心灵疗法于一体的综合物理疗法，通过促进全身血液循环和新陈代谢，

达到美容、美体和治疗一些慢性病的作用。“汗蒸”可以补充人体所需要的营养。这里所说的营养是指氧和人体所需的各种

微量元素。人体阴阳成分的获得除了通过食物获取之外，还有通过皮肤吸收的形式。汗蒸房内的电气石石均含有各种人体所

需要的微量元素，通过加热可以散发出来被人体所吸收，而且加热的过程中电气石还可以释放负离子和远红外线，与人体细

胞产生共振，加速、加大人体对各种营养物质的吸收。既然“汗蒸”这么好，是不是人人都可以去做呢。答案是否定的。

　　医生提醒：“汗蒸”并非适用于每个人，也不是任何时候都可以去汗蒸。先列举注意事项如下：

　　1.汗蒸时要多饮水。因为汗蒸时会出很多汗，必须及时补充水分。

　　2.饭后、饮酒后不宜立即进行“汗蒸”。

　 3.每次“汗蒸”45～60分钟最适宜，也可根据个人耐受力做适当调整。

　 4.“汗蒸”后2小时内不宜淋浴，也不能吸烟、不宜食用过凉食物。

　 5.“汗蒸”时感到头晕或不适，应立即停止或适当休息后再继续。

　 6.儿童及孕妇、重病者、高危人群、心脏病、饮酒过量都不适宜。 总之，去“汗蒸”的时候要注意自己的自身情况，

适时适度，不要为了健康反而不健康了。