何为养生？古时《吕氏春秋》有记载：“知生也者，不以害生，养生之谓也。”养生简单的说就是保养身体以达到长寿

的目的。我国出现最早的养生说实在春秋战国时期，那时候的《周易》的阴阳学说；《洪范》的五行学说；庄子的精气学说

等等都是说养生的。

　　慢慢的，在上世纪八十年代，出现了桑拿浴，桑拿浴起源于芬兰，是利用蒸汽排汗的一种沐浴方式。据称是可以“活

血”，能去除体内的“毒素”或“杂质”。但是，经有关方面的专家鉴定，桑拿并未能达到这样的效果。因为人体长时间呆

在温度高达80℃的桑拿室内，大量血液成分转变为汗液排出体外，会引起血压下降，血液变稠，从而导致心、脑等重要器官

相对缺血。

　　在后来，也就是现在，有新兴了一种最新的养生疗法——汗蒸。汗蒸起源于韩国，历史悠久，是韩国的一大特色。汗蒸

能够驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜，尤其深受广大女性朋友的喜爱。近几年来，许多年轻的朋友们都在哈韩，“韩

流”不断来袭，也使得汗蒸流行了一把，许多人对于“出汗”都情有独钟。