在韩剧中，总会出现这样的镜头，男男女女们身穿统一的白色短袖短裤，拿着毛巾，或者扎着可爱的绵羊毛巾头，坐在

汗蒸房内聊着天，吃着鸡蛋，甚是惬意。兴许就是因为韩剧的缘故，中国的汗蒸风也一下子席卷了一遍，甚是火热。

　　现在，无论什么地方，大大小小的汗蒸房如雨后春笋般拔地而起，价位也是从十几元到几十元不等。宣传的功效也是不

径相同，什么缓解疲劳、美体塑身、加快新陈代谢、促进血液循环等等什么功效都有，神乎其神的，不知真假。

　　一中医看到这样的情形，决定去一探究竟。她说从中医的角度来说，其实汗蒸的原理是非常正确的。人出汗可以调节体

温，能够帮助人们排泄代谢产物。汗蒸通过吸收加热后的特殊材料所散发出的红外线、负离子、矿物元素，促进新陈代谢，

加速血液循环，从而达到美容、美体和治疗一些慢性病的作用。但是，这些作用都不能夸大，有些汗蒸房的宣传实在是有点

言过其实了。

　　其实，汗蒸的作用要辩证的进行去看。虽然汗蒸有那么多的效用，但毕竟汗蒸是一种“被动出汗”的方式，只能起到辅

助治疗和改善的作用，并不是起决定性作用的，更不可能根治病。汗蒸也要注意一个量的问题，并不是越多越好，一周一次

是适宜的。